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滑降技术
滑降技术包括犁式滑降,直线滑降,斜线滑降等。滑降技术是高山滑雪技术的基础,必须掌握。
犁式滑降技术学习
选一条长一点(米),坡度缓一点(5度),宽度大一点(50米),经雪道机修整过的滑雪道。穿好滑雪器材,将两只滑雪板的后部向外推出,呈内八字状,膝盖向前向内顶,上身稍向前倾,两脚平均负担体重,用两只雪板的内刃卡住雪面向坡下滑行。两只滑雪板形成的角度越大,阻力就越大,滑行也越慢,反之阻力就变小,滑行就加快。在滑行中需要不断的改变这种角度的大小,以体验由此带来的速度变化。初学者可将此技术用于滑降中的减速和停止。此阶段的主要任务是将滑降中的加速运动控制为匀速运动或减速运动。
直线滑降技术学习
两只滑雪板保持平行,雪板的间距与肩宽相同即可,双脚平均承受体重,身体微微下蹲,上身稍向前倾并自然放松,目视前方,沿滚落线方向滑行。此滑行过程呈加速状态,速度越来越快,要求滑雪者在滑行过程中保持双板平行,间距相等。这个阶段主要练习在保持双板平行的快速滑行中如何掌握身体的重心,即做到在滑行中不摔倒,达到目的后,你就完成了直线滑降技术的练习。然后在一次滑降过程中将上述两种技术动作交替使用,即当滑行速度过快时采用犁式滑降技术减速,当滑行速度较慢时采用直线滑降技术加速。
滑雪技巧斜滑降技术
斜滑降是指滑降的路线与滚落线呈一定角度的滑降过程.
选一条坡度为5度左右,宽度为60米左右,减速区长一些的滑雪道。滑降过程中上身保持直立,膝盖向山上侧顶,两只滑雪板保持平行,山上侧的滑雪板稍微突前。靠山下侧的滑雪板承担体重,立刃后卡住雪面。山上侧的滑雪板轻浮于雪面,不要立刃,身体从后面看呈弓形,向斜下方滑行。当需要停止时,用力蹬山下侧的滑雪板,使滑雪板的滑行方向向山上侧转,滑雪板就会慢慢的停下来。学好斜滑降技术可为进一步学习转弯技术打好基础。
转弯技术
转弯技术包括犁式转弯、犁式摆动转弯,双板平行摆动转弯等等。
犁式转弯技术学习
在相同的滑雪道上,穿好滑雪器材,身体呈犁式滑降姿态,如果要向左转弯,就将重心移到身体的右侧,右腿承担体重,膝盖要向内向下压,让右侧滑雪板立刃的同时用力向外蹬右的滑雪板,身体就会慢慢的向左转动。将此技术要领换到侧,身体就会向右转动。在犁式转弯中,承担体重的滑雪板为主动板,另一只为从动板。主动板受到的下压力量越大,转的弯就越小,下压力量越小,转的弯就越大。如果两只滑雪板轮换变为主动板,那么其滑行过程就是连续的犁式转弯。在改变转弯方向时,身体重心的改变和左右腿用力的改变同时进行。其它的姿势与犁式滑降姿势相同。犁式转弯适用于坡度不太陡的地形,由于它技术要领简单,很适合初学者使用。
犁式摆动转弯技术
犁式摆动转弯技术,就是在犁式转弯过程的后半段,加从动板向主动板的平行和靠拢过程。
首先从右向左斜滑降,右腿承担体重。当需要向右转弯时,将滑雪板的后部向外推出,呈犁式滑降姿态,同时增大左侧滑雪板向外的推力,身体随之向右侧发生转动,其重心也从右腿向左腿逐渐转移,当你的瞬间滑行方面与滚落线平行并且超越后,左腿就承担了体重,左腿的滑雪板成为主动板,右腿的滑雪板轻浮于雪面。这时你只要将右腿的滑雪板向左侧滑动到与主动板平行并稍微突前的位置,就完成了犁式摆动转弯过程。接下来从左到右的斜滑降,又下一个犁式摆动转弯过程的开始。
滑雪价格
备注:门票包含:雪场入场费、滑雪器具租赁费。
每人次收取押金元。
在押金中收取服装租赁费30元/次(必收项目)、更衣柜租赁费0元/次(必收项目)。
手套0元/双,也可在押金中收取(自选项目)。
平日、周末每超时分钟收取.5元超时费。
营业时间:白天9:00-7:30(周末及节假日延时到8:30)
夜场时间:8:30-2:30夜场须有预订人数达到40人或有活动方才开放。
☆特别提示:4月25日,特举办“瑞翔滑雪?初夏的沁凉”主题活动,参加4月25日活动的客人需携带好有效身份证件方能入场,本次活动仅收除长沙、株洲、湘潭以外客源,但浏阳和醴陵属收客范围。一日游散拼和单订票客人仅限于浏阳本地户口。
4月25日当天单订票:98元/人
滑雪流程(入场)
营业大厅收银前台办理消费一卡通
①一楼雪服区刷卡租赁雪服、更衣柜(领雪服及更衣柜钥匙)
②一楼更衣室更换滑雪服(先雪裤后雪衣)换穿拖鞋出来
③一楼雪鞋区刷卡租赁滑雪鞋
④换好滑雪鞋
⑤一楼雪板区刷卡租赁滑雪板计时开始
进场开始滑雪(可选择是否聘请滑雪教练)
(出场)
⑥一楼雪板区刷卡归还滑雪板计时结束
⑦换下滑雪鞋
⑧一楼雪鞋区刷卡归还滑雪鞋
⑨一楼更衣室换穿自己的服装、鞋子
⑩一楼雪服区刷卡归还雪服、更衣柜钥匙(注意不要遗落物品)
营业大厅收银前台办理结账手续
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