一场疫情，让这个春节蒙上了阴霾，但疫情的蔓延抵不过中华儿女的坚定信念，抵不住全*全国人民攻坚克难奋进的力量。这是一场没有旁观者的全民行动，是一场齐心协力的人民战争！我们尤其应该感恩奋战在一线的医护工作者，是他们的努力和付出保护了我们的健康。让我们怀着感恩之心，祈祷这场疫情能更快一些结束，让大家重新回归轻松愉悦的生活、学习、工作正常轨道上来吧！
今天是2月12日，停课不停学的第三天，我跟大家聊一聊“心理意义上的新型冠状病*”。其实啊，心理意义上的新型冠状病*就是我们人类自身的恐惧。而这个恐惧是怎么来的呢？——是来源于不确定感。因为到目前为止，人类面对新型冠状病*，还没有找到快速有效的抗击方案。
那么战胜心理恐惧的最好方法是什么呢？让我来告诉你吧，那就是找到确定感。你可能又会问“怎么找到确定感呢？”那我就不卖关子了，就是信任！
我们要相信我们的国家、我们的科研队伍、我们的医务人员，他们能够在最短的时间内去确定新型冠状病*的应对方式、应对策略，乃至于药物和预防的针剂。在这样的情况下，我们让确定感覆盖、取代我们的不确定感，找到克服恐惧感的应对方式，就会让自己淡定、镇静、放松，从而合理看待疫情，坦然面对疫情，正确应对焦虑，用意志力克服心理恐惧，度过难关。
为阻断疫情蔓延，确保学校师生生命安全，年春季学期延期开学了——全省各级各类学校春季开学不得早于3月2日！近日，许多省份明确公告，坚持大局为重，防疫为先，疫情不解除学生不返校。现如今我们有方便的在线教学，有丰富的线上教育资源，能够为居家的同学们提供教学、辅导、答疑等教育教学活动。学校与老师也可以通过班级群与学生进行实时沟通交流，从而帮助大家做到在家如在校，实现停课不停学！
在这里我主要给大家分享在延期开学期间让“身心”保持积极状态的一些小妙招。
调整身心三部曲
（一）精神上“强起来”。同学们可以积极、理性